Юридическая психология - медитация
Связанные словари
Медитация
медитация
— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.
Рейтинг статьи:
См. в других словарях
1.
(meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма....Психологическая энциклопедия
2.
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати. ...Оксфордский толковый словарь по психологии
Вопрос-ответ:
Ссылка для сайта или блога:
Ссылка для форума (bb-код):
Самые популярные термины
1 | 1838 | |
2 | 1233 | |
3 | 973 | |
4 | 766 | |
5 | 618 | |
6 | 497 | |
7 | 468 | |
8 | 421 | |
9 | 411 | |
10 | 391 | |
11 | 390 | |
12 | 381 | |
13 | 374 | |
14 | 336 | |
15 | 319 | |
16 | 314 | |
17 | 303 | |
18 | 294 | |
19 | 288 | |
20 | 282 |